Ako si správne vybrať matrac: Kompletný sprievodca pre zdravý spánok

Spánok zaberá tretinu nášho života. A práve kvalitný matrac je základom zdravého, pokojného a regeneračného odpočinku. Ak ráno vstávaš dolámaný, unavený alebo ťa bolí chrbát, je čas zamyslieť sa, či tvoj matrac plní svoju funkciu.

V tomto článku ti poradíme, ako si vybrať matrac, ktorý ti bude naozaj vyhovovať – a ktorý vydrží roky.

1. Zohľadni svoju polohu pri spánku

Každý z nás spí inak. Poloha počas spánku by mala ovplyvniť výber tvrdosti a typu matraca:

Na chrbte – Potrebuješ matrac so strednou až vyššou tvrdosťou, ktorý podopiera chrbticu v prirodzenej polohe.
Na boku – Ideálny je mäkší matrac, ktorý sa prispôsobí ramenám a bokom, aby sa znížil tlak.
Na bruchu – Skôr tvrdší matrac, ktorý zabráni prepadnutiu panvy a zamedzí preťaženiu krížov.

2. Tvrdosť matraca – čo znamená H1 až H4?

Tvrdosť matracov sa zvyčajne označuje stupnicou od H1 (mäkký) po H4 (extra tvrdý). Výber závisí od váhy človeka a osobných preferencií:

H1 (do 60 kg) – veľmi mäkký
H2 (60–80 kg) – stredne mäkký
H3 (80–110 kg) – tvrdší, najuniverzálnejší
H4 (nad 110 kg) – extra tvrdý, vhodný aj pre silnejšie postavy

V LUTIKO ti pomôžeme vybrať tvrdosť podľa tvojej váhy, výšky aj polohy spánku.

3. Materiál matraca – pena, taštičkové pružiny alebo latex?

Každý materiál má svoje výhody. Tu je rýchly prehľad:

✅

Pena

Dobré prispôsobenie telu
Cenovo dostupné
Tiché, bez pružín
Vhodné aj pre deti

✅

Taštičkové pružiny

Vysoká vzdušnosť a ortopedické vlastnosti
Odolné a stabilné
Vhodné aj pre vyššiu hmotnosť

✅

Latex

Prírodný, antibakteriálny materiál
Vysoká elasticita a dlhá životnosť
Ideálny pre alergikov

V ponuke LUTIKO nájdeš matrace z každého typu, navyše vyrobené na Slovensku.

4. Rozmery matraca – štandard alebo na mieru?

Najčastejšie rozmery sú:

90×200 cm – jednolôžko
160×200 cm – menšie dvojlôžko
180×200 cm – klasické manželské lôžko

V LUTIKO ponúkame aj matrace na mieru, ak máš atypický rám postele alebo špeciálne požiadavky.

5. Nezabudni na poťah

Kvalitný poťah nie je len estetika – chráni matrac pred vlhkosťou, prachom a zvyšuje hygienu. Ideálne je, ak je:

Odnímateľný a prateľný
Antialergický
Priedušný

Naše matrace majú poťahy, ktoré spĺňajú všetky tieto požiadavky.

Záver: Investuj do svojho zdravia

Správne vybraný matrac je investícia do zdravia, energie aj celkovej pohody. V LUTIKO ti radi pomôžeme vybrať matrac presne podľa tvojich potrieb – či už hľadáš niečo mäkké, tvrdé, ortopedické alebo na mieru.

👉 Pozri si našu aktuálnu ponuku matracov na www.lutiko.sk a dopraj si spánok, ktorý si naozaj zaslúžiš.

Záznamy neboli nájdené...

Ako si správne vybrať matrac: Kompletný sprievodca pre zdravý spánok